Sei gegrüßt, geliebter Mensch!

Heute möchten WIR dir eine Möglichkeit anbieten, neue seelische Kraft zu tanken, indem du dir durch eine Meditation einen gedankenfreien oder zumindest gedankenarmen Raum in deinem Kopf erschaffst.

Erlaube dir jetzt, zur Ruhe zu kommen, und nimm dazu einige tiefe, sanfte Atemzüge. Dann stell dir vor, wie aus deinen Gedanken bunte Luftballons werden, die nach und nach in den Himmel steigen. Die Sorgen und Ängste werden vielleicht zu dunkelblauen, olivgrünen, grauen oder brauen, vielleicht sogar zu schwarzen Ballons. Die Themen, die dir Freude und Wohlbehagen bereiten, ziehen in hellen, bunten Ballons durch deinen inneren Himmel. Es ist dabei nicht wichtig, dass du diese Gedanken den Farben bewusst zuordnest, das überlasse ruhig deiner Seele. Schau einfach zu, wie die vielen bunten, hellen und dunklen Ballons deinen Kopf verlassen - oder stell es dir ganz bewusst vor, wenn „es nicht von allein geschieht“. Du musst dabei übrigens gar nicht wissen, welcher Ballon welche Gedanken und Themen enthält. Lass sie einfach fliegen, weit in den Himmel hinein.

Wie sieht dein Himmel aus? Gibt es Wolken oder Wölkchen? Ist er hell- oder dunkelblau? Oder vielleicht tiefrot im Sonnenuntergang? Gefällt dir dein Himmel? Wenn du mit ihm nicht ganz glücklich bist, gestalte ihn dir bewusst so, dass ein für dich angenehmes Bild entsteht.

Mit der Zeit verlassen immer weniger Luftballons deinen Kopf, du „siehst“ oder denkst dir einfach, wie sie beim Emporschweben vom Wind hinweggetragen und immer kleiner werden. Vielleicht spürst du bereits, dass dein Kopf immer leichter wird, je mehr Gedanken-Ballons ihn verlassen? Genieße diese Leichtigkeit. Du kannst dir auch vorstellen, wie ein sanfter Windhauch deinen Kopf streichelt, deine Stirn angenehm kühlt und deine Haare sacht bewegt.

Nach und nach wird es in dir immer leichter und ruhiger. Deine Gedanken sind nun im Himmel, dem Ort der Liebe, des Lichts, der Güte, und werden von uns, den himmlischen Kräften der Liebe, in die Hände genommen, mit neuen Impulsen und Ideen aufgeladen, je nach Notwendigkeit beruhigt oder mit neuer Energie angeregt und in eine gute, liebevolle Ordnung gebracht. Auch die Gedankenhüllen, die Luftballons werden aufgelöst, so dass die Gedanken als feine, bunte Lichtpartikelchen in deinem Himmel schweben.

Nein, du musst sie jetzt nicht alle auf einmal zurückholen. Lass sie fliegen und schweben in deinem Himmel. Du kannst darauf vertrauen, dass sie mit neuen, guten Kräften bereichert in deinen Kopf zurückfließen, wenn sie gebraucht werden. Jetzt genieße einfach deinen leichten, klaren Kopf. Nimm dir einige Minuten Zeit dazu - und wann immer Gedanken auftauchen, lasse sie in einen Luftballon gehüllt wieder davonschweben. Es hilft dir, wenn du dabei auch deinen Atem beobachtest, den Wind deines inneren Himmels.

Nach einem kleinen oder größeren Weilchen nimm einen tiefen Atemzug, recke, strecke und räkele dich und gehe mit neuer Kraft und Ruhe den nächsten Schritt deines Tages.

WIR wünschen dir, dass es ein reicher, kraftvoller Tag werden möge,