Einen wunderschönen guten Tag, lieber Mensch!

Manchmal geht es schon am frühen Morgen los: du hast verschlafen und versuchst nun alle morgendlichen Tätigkeiten mit Hast und Eile zu erledigen, um pünktlich zur Arbeit oder zu irgendeinem anderen Termin zu kommen. Andere Male türmen sich unerledigte Dinge vor dir auf und du glaubst, diesen Berg kaum abtragen zu können.
Du strengst dich ganz doll an, gönnst dir kaum Pausen, treibst dich zur Eile – und dennoch wird der vor dir liegende Berg scheinbar nie kleiner.
Du tust in deinem Leben so viele Dinge um möglicherweise besonders gut zu sein ..., anderen zu gefallen ..., perfekt zu sein ... und bist zu dir dabei so manches Mal besonders streng und hart.

Ich bitte dich jetzt: Mach einen Moment Pause, halte einige Minuten inne, beende die kräftezehrende lautstarke Hast ... und sei einen Augenblick lang ganz still ..., denn nur so kannst du meine behutsame Hand auf deiner Schulter spüren und meine Stim­me hören.

Ich weiß, mein geliebtes Wesen, dass du deinen Wert manchmal davon abhängig machst wie gut, wie perfekt, wie schnell ... du deine Aufgaben erledigst. Oft sind viele Dinge zu tun!
Aber du kannst sie leichter vollbringen, wenn du sie in Ruhe nacheinander tust. Wenn du dann mit deinen Gedanken ganz bei dir in deinem Tun bleibst und nicht schon darüber nach­denkst, was noch alles zu erledigen ist, sind viele Aufgaben schnell geschafft. Und dann gönne dir eine Pause – selbst wenn sie nur einige Minuten dauert.

Dein Körper und dein Geist brauchen Beschäftigung und Ruhe gleichermaßen. Sie befinden sich wie eine Waage im Gleichgewicht, wenn diese beiden Phasen ausgeglichen sind. Ich will dir gerne helfen, dieses Gleichgewicht herzustellen oder zu halten. Dazu ist es nur notwendig, dass du inne hältst um meine Stimme hören zu können, die dich gerne ein­­lädt besinnliche oder auch kreative Pausen zu machen.

Gehe behutsam mit dir um und gönne dir neben all der Arbeit auch immer wieder Erho­lungspausen – du wirst spüren, wie leicht es dir danach fällt, dich wieder den Dingen zuzuwenden, die erledigt werden wollen.

Vielleicht magst du heute schon damit beginnen?

Ich bin heute und an jedem Tag gern dazu bereit, dich dabei zu unterstützen.

Einen ausgewogenen Tag wünscht dir